常規 實際身體 活動不只是協助 體重 管理。 此外，它有機會降低您的長期的威脅健康狀況 例如心血管疾病和糖尿病、協助 維持健康的骨骼和關節，以及引導 更好 心理 健康和健身和情緒。 。 |居住是一種健康的生活方式高價嗎？ 「鈴…鈴…鈴」我的鬧鐘打斷�